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深圳生殖助孕 孕晚期抽筋的原因和处理方法

2021-04-19 10:47 浏览:

孕晚期抽筋的原因和处理方法

怀孕以后的女性大部分都有过抽筋的经历,特别是到了孕晚期的时候抽筋会更加的频繁,而且多发生于夜间,有时痛感是非常的强烈的,这种现象困扰的许多的孕妇,也让许多的孕妈妈感到非常的难受,但是又找不到原因和解决的办法。那么孕晚期抽筋的原因和处理方法是什么呢?

女性孕晚期抽筋主要的原因应该是缺钙,因为随着胎儿的发育对钙的需求量也会增加,这时候如果孕妇对钙的摄入量不足,就会出现腿抽筋的现象,也有可能是孕妇白天的活动量多下肢静脉曲张,导致孕妇到了夜间出现抽筋的现象。

孕妇如果出现抽筋的现象,首先要按照医生的医嘱补充钙剂,然后在平常的饮食上也要多吃一些含钙量高的食物比如:高钙牛奶、虾皮、紫菜等,孕妇在抽筋的时候腿要屈膝放松,按摩痉挛的肌肉这样可以有效的缓解抽筋的现象。

孕妇抽筋是常见的现象,所以孕妈妈不用过于担心和紧张,要放松心态,平时要注意保暖,在睡前可以用热水泡脚促进血液的循环,也不要长时间的走路或者是站立,休息时采用侧卧位放松腿部的肌肉。